Fichas de treinos interativas e controle de cargas avançado.
Crie rotinas divididas em cards diários organizados. Vincule superséries em blocos conectados e visualize a evolução corporal do seu aluno lado a lado com fotos e deltas de circunferências.
Anterior (A)
Atual (B)
Variação no Período
Mapeamento de Fichas e Superséries
Veja como construir rotinas conectadas e estruturadas em minutos.
Ficha Diária (Ficha A)
1. Agachamento Búlgaro
3 séries x 12 reps • 24 kg
2. Cadeira Extensora
3 séries x Falha • Rep. Parcial
Editor de Laudos Rich Text
Relatório de Evolução Física
O aluno apresentou uma excelente evolução no período de 60 dias. Houve redução expressiva no percentual de gordura de 26.02% para 18.25%, acompanhado de ganho de massa magra nas coxas e peitoral.
- Foco no aumento de carga no búlgaro.
- Manter constância no cardio pós-treino.
Evolução Fisiológica Completa
Controle todas as circunferências e compare as medidas com relatórios de delta precisos.
Monitoramento Antropométrico
Registre e compare todas as circunferências do aluno para demonstrar resultados além da balança comum:
- Bíceps relaxado e contraído (esquerdo e direito).
- Circunferência do tórax, cintura e abdômen.
- Quadril, coxa proximal e medial, panturrilha.
- Comparador automático de variação com setas indicadoras.